슈퍼리치우먼 님의 블로그

혈당부터 잡아야 진짜 다이어트가 됩니다. 이거를 왜 지금에서야 알았을 까요? 나이가 40대이고 여성으로서 20대 이후에는 안 해본 다이어트가 없을 정도 였는데요!! 제 스펙은 키가 170이고 75키로에서 다이어트 시작했어요. (거의 인생 최고치 몸무게 입니다.)스위치 온 등의 여러 다이어트를 거쳐 68키로까지 뺏고 정체기를 맞이하며'혈당 다이어트'를 시행하게 되었어요. (현재는 63키로!!) 많은 사람들이 다이어트를 시도하고 성공하죠!!하지만 문제는 요요현상이나 체중 정체기에 부딪히면서 좌절하곤 합니다.그래서 다이어트를 계속 반복하게 된 다는 것이죠. (벌써 슬프네요 ㅠㅠ) 다이어트 기간 동안 적게먹어 빠졌다가 다시 찌는 것의 반복... 그 이유 중 하나는 혈당 조절에 실패했기 때문입니다.단순히 적게 먹..

5월에는 사직야구장에서 총 14경기가 예정되어 있습니다. 특히 어린이날과 주말 경기에는 많은 관중이 몰릴 것으로예상되니 미리 일정을 확인하시고 예매하시길 권장합니다. 목 차티켓 예매 정보사직 야구장 관람 꿀팁인증샷 포인트 & 굿즈 정보25년 5월 경기 일정온라인 예매 페이지 바로가기티켓 예매 정보• 예매처: 롯데 자이언츠 공식 홈페이지• 예매 시작일: 경기일 2주 전 오픈• 선예매: 롯데 자이언츠 멤버십 회원은 일반 예매보다 4시간 빠르게 예매 가능• 구매 제한: 1인당 회원 8매, 비회원 4매까지 사직야구장 관람 꿀팁🎯 추천 좌석• 3루 응원단석: 열정적인 응원 분위기를 즐기고 싶다면!!• 중앙 테이블석: 도시락을 즐기며 여유롭게!!• 외야 자유석: 가족이나 친구들과 피크..

스승의 날 선물 추천, 센스 있게 카카오톡으로 전하세요! 다가오는 5월 15일, 스승의 날이 코앞으로 다가왔습니다. 매년 이맘때쯤이면 감사한 선생님께 어떤 선물을 드리면 좋을지 고민하게 되죠. 예전처럼 직접 찾아뵙거나 꽃다발을 전달하기엔 부담스러운 시대가 된 만큼요즘은 비대면 선물이 하나의 트렌드가 되었습니다.그중에서도 ‘카카오톡 선물하기’는 간편하면서도 센스 있는 선물을 고르기에 딱 좋은 플랫폼인데요.특히 바쁜 직장인이나 학생들도 손쉽게 감사의 마음을 전할 수 있어 매년 많은 사랑을 받고 있습니다.오늘은 카카오톡 선물하기에서 구매할 수 있는 실용적이면서도 품격 있는 스승의 날 선물 5가지를 추천해 드릴게요. 부담 없이 보낼 수 있으면서도 선생님이 받으시면 분명히 기분 좋아지실 만한 아이템들로 골라봤습니..

이제 곧 여름이 다가옵니다. 25년 들어 최근에 해 보았던스위치 온 다이어트에 대해 공유 드릴게요!📝 다이어트, 실패의 반복에서 벗어나고 싶다면? 다이어트를 해도 왜 매번 요요가 올까요? 처음엔 의욕적으로 시작했지만, 정체기가 오고 식욕 폭발에 무너지기를 반복했던 경험, 다들 있으시죠? 하지만 이제는 몸의 스위치를 켜는 방식으로 접근해야 할 때입니다. 대한비만학회 인정 전문의, 박용우 박사가 제안한 '스위치온 다이어트'는 단순한 식단이 아닌 과학적 원리와 호르몬 조절에 기반한 새로운 접근입니다. 박용우 박사도 이 것을 딱 1년에 한 번만 한다고 합니다.📌 단 4주 만에 몸이 “다시 작동”하는 걸 느낄 수 있습니다. 📚 스위치온 다이어트란? ‘스위치온’은 말 그대로 우리 몸의 대사 스위치를 켜는 것을..

– 돈을 존중하는 태도가 부의 시작이다 –Ⅰ. 서론｜일본 사람들은 왜 장지갑을 쓸까?일본에 여행을 가면 장지갑을 쓰는 사람들을 종종 볼 수 있다.처음엔 단순히 현금 사용이 많아서 그런 줄 알았다.그런데 마음 한편에서 이런 궁금증이 계속 남았다.“장지갑과 부의 상관관계가 있을까?”이 궁금증은 나카타 유키의 책 『왜 부자들은 장지갑을 쓸까?』를 읽으면서 비로소 해소되기 시작했다.이 책은 단순히 지갑을 바꾸라는 조언서가 아니다.‘돈을 다루는 태도’가 우리 삶에 어떤 변화를 가져오는지를 깊이 있게 다룬 책이다. Ⅱ. 저자 소개｜나카타 유키일본의 자산가이자 자산관리 전문가금융사 근무 경험을 바탕으로 실천 가능한 부의 습관 전파『왜 부자들은 장지갑을 쓸까?』는 일본 내 100만 부 이상 판매강연, 칼럼 등 다양한..

성공한 사람들은 모두 특별한 도구를 갖고 있을까?『타이탄의 도구들』은 이 질문에서 출발한다.이 책은 전 세계에서 최고의 성과를 거둔 인물들, 즉 ‘타이탄’들이공통적으로 사용하는 습관, 사고방식, 전략을 기록한 일종의 ‘성공 매뉴얼’이다.글로벌 투자자, 억만장자 창업자, 예술가, 운동선수 등 다양한 분야의 리더들이 어떻게 생각하고 행동하며,어떤 루틴과 철학으로 부와 성공을 이루었는지 생생하게 담겨 있다.나 역시 이 책을 읽으며, 그들이 가진 성공의 원칙이 단순한 ‘운’이나 ‘배경’이 아니라선택의 반복과 행동의 일관성이라는 점을 뼈저리게 느꼈다.지금 이 글을 읽는 당신에게도, 삶을 바꿀 도구가 분명히 있을 것이다.그 힌트를 이 책에서 함께 찾아보자.1. 타이탄들은 결단이 빠르다: 부자의 실행력『타이탄의 도구..

감정이 아니라 구조를 이해해야 부자가 된다 . 📌 “부는 기술이 아니다, 사유다”📌 “부동산은 정치다, 금융은 언어다”📌 “부의 구조를 읽는 인문학적 투자법”Ⅰ. 저자 소개 및 집필 배경**브라운스톤(BrownStone)**은 2008년 금융위기를 계기로 본격적으로 경제학, 부동산, 금융 투자에 몰입한 대한민국 대표 경제 콘텐츠 크리에이터입니다.그는 단순한 투자자가 아니라, 인문·철학·정치·경제를 통합적으로 해석하며 유튜브 채널 등 다양한 콘텐츠를 통해 자산가의 관점을 대중에게 전하고 있습니다.『부의 인문학』은 “왜 우리는 열심히 일해도 부자가 되지 못하는가?”라는 질문에서 출발합니다.그는 이 책을 통해 “부는 기술이 아니라 사유로부터 시작된다”는 전제를 제시하며, 자산 시스템, 사회 구조, 인간 ..

🟨 왜 이 책인가? – 직장인 투자자에게 꼭 필요한 ‘루틴 기반 전략’대부분의 재테크 서적은 “부자가 되는 법”을 말하지만, 현실에서 시간과 에너지가 부족한 직장인에게 그 방법은 이상론에 그치기 쉽습니다. 매일 변동하는 주식 시장, 정보의 홍수 속에서 흔들리지 않으려면 지속 가능한 투자 시스템이 필요합니다.『월 300만 원 버는 주식투자 공식』은 유튜브 ‘광화문금융러’로 활동하는 진서빈 작가가 실제 투자 경험을 토대로 쓴 책입니다. 투자 초보자부터 직장인 투자자까지, **누구나 따라 할 수 있는 ‘주식 투자 루틴 공식’**을 알려주는 실전형 지침서입니다.👩‍💼 저자 소개 – 진서빈 (광화문금융러)전직 금융사 근무, 현직 투자 교육 콘텐츠 제작자유튜브 [광화문금융러] 채널 운영ETF 소개, 산업 분석..