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슈퍼리치우먼 님의 블로그
‘혈당 다이어트’ 실천방법 및 효과
혈당부터 잡아야 진짜 다이어트가 됩니다. 이거를 왜 지금에서야 알았을 까요? 나이가 40대이고 여성으로서 20대 이후에는 안 해본 다이어트가 없을 정도 였는데요!! 제 스펙은 키가 170이고 75키로에서 다이어트 시작했어요. (거의 인생 최고치 몸무게 입니다.)스위치 온 등의 여러 다이어트를 거쳐 68키로까지 뺏고 정체기를 맞이하며'혈당 다이어트'를 시행하게 되었어요. (현재는 63키로!!) 많은 사람들이 다이어트를 시도하고 성공하죠!!하지만 문제는 요요현상이나 체중 정체기에 부딪히면서 좌절하곤 합니다.그래서 다이어트를 계속 반복하게 된 다는 것이죠. (벌써 슬프네요 ㅠㅠ) 다이어트 기간 동안 적게먹어 빠졌다가 다시 찌는 것의 반복... 그 이유 중 하나는 혈당 조절에 실패했기 때문입니다.단순히 적게 먹..
뷰티 : 다이어트
2025. 5. 14. 22:22